Mudah Dibuat! Inilah 4 Resep Jus Penurun Darah Tinggi yang Enak dan Menyegarkan

RADARPEKALONGAN - Ada beragam resep jus penurun darah tinggi dari berbagai bahan yang bisa menghasilkan olahan jus dengan rasa yang lezat dan menyegarkan. Selain itu, olahan jus tersebut juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Beberapa jus penurun darah tinggi sangat mudah dibuat di rumah. Karena sejatinya resep jus penurun darah tinggi dan resep jus biasa tidak jauh berbeda. Perbedaan tersebut hanya terletak pada penambahan pemanis buatan dan es.

Simak resep jus penurun darah tinggi di bawah, ya! 

1. Jus Buah bit

Bahan-bahan yang digunakan dalam membuat jus buah bit yakni sebagai berikut

1 buah bit yang sudah dikupas

2 buah apel yang sudah tipis-tipis

3 buah mentimun kecil

¼ nanas, dikupas

1 ruas jari jahe

2 sdm madu

150 ml air matang

BACA JUGA:8 Resep Jus Penambah Tenaga Kaya Vitamin C, Bantu Hilangkan Lemas dan Lesu Setalah Sakit

BACA JUGA:5 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Diet, Alternatif Menurunkan Berat Badan yang Paling Enak!

Cara membuatnya

Cuci Bersih semua bahan-bahan dengan menggunakan air yang mengalir. Kemudian, potong semua bahan-bahan untuk mengolah jus buah bit

Masukkan semua bahan tersebut ke slow juicer atau blender dengan sedikit air matang, tunggu hingga semua bahan tercampur dengan baik. Terakhir, jus buah bit yang menyegarkan pun bisa langsung dinikmati

2. Jus Tomat

Bahan-bahan yang digunakan yakni sebagai berikut

3 buah tomat matang

3 SDM perasan jeruk nipis

2 SDM madu

Air matang secukupnya

BACA JUGA:Daftar 6 Buah untuk Menurunkan Hipertensi dengan Segala Kandungannya, Rekomendasi untuk Pasien Darah Tinggi

BACA JUGA:Ini Dia 8 Jus Buah untuk Menghilangkan Lemas dan Kepala Pusing

Cara Membuat

Langkah pertama setiap membuat jus adalah cuci bersih tomat dengan menggunakan air mengalir. Lalu, kukus tomat terlebih dahulu selama 3-5 menit

Setelah matang, tiriskan dan tunggu hingga sedikit dingin

Sambil menunggu tomat dingin, siapkan blender. Kemudian masukkan potonhan seledri, tomat, dan perasan jeruk nipis ke dalamnya sebanyak 3 SDM.

Setelah itu, tambahkan air matang secukupnya agar proses penghaluskan dan pencampuran bisa berjalan secara optimal.

Setelah di campurkan dengan rata dan benar-benar lembut, sajikan jus tomat ke dalam gelas.

BACA JUGA:Enak dan Bermanfaat! 4 Buah untuk Meredakan Darah Tinggi Lengkap dengan Kandungan di Dalamnya

BACA JUGA:10+ Suplemen Vitamin Alami dari Buah-buahan untuk Badan Lemas dan Lesu, Aman dan Sehat Bagi Tubuh

3. Jus Wortel Apel

Bahan-bahan yang perlu di sediakan untuk membuat jus wortel apel adalah sebagai berikut:

4 buah wortel, di bersihkan permukaannya

1 apel

Air perasan lemon dari ½ lemon

1-2 cm jahe segar, bersihkan permukaannya

Air secukupnya

2 sdm madu

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Membuat Jus untuk Menurunkan Darah Tinggi agar Mendapatkan Manfaat yang Optimal

BACA JUGA:Inilah Daftar Jus Penghilang Sakit Kepala yang Mengandung Multivitamin Alami

Cara membuat

Langkah pertama yang perlu kalian lakukan yaitu cuci bersih wortel, apel, dan jahe, lalu tiriskan.

Selanjutnya, potong wortel dan apel dalam bentik potongan kecil.

Kemudian, siapkan blender, lalu masukkan potongan wortel, apel, jahe, dan madu, dan air ke dalam blender.

Blender hingga halus dan tercampur sempurna, lalu saring jus dengan saringan. Hal ini dilakukan untuk memastikan serat dari wortel terpisah dari jus.

Setelah itu, masukkan air perasan lemon ke dalam jus wortel dan aduk hingga merata.

Terakhir, sajikan jus wortel apel ke dalam gelas, dan jus pun sudah siap untuk dikonsumsi. Di sini, kalian bisa menambahkan sedikit es batu agar lebih nikmat dan menyegarkan

BACA JUGA: Ampuh Hilangkan Pegal Linu, Berikut 8 Jus Penambah Stamina Setelah Sakit yang Kaya Multivitamin

BACA JUGA:Dijamin Aman dan Sehat! Daftar 6 Jus untuk Menurunkan Darah Tinggi Berbahan Alami

4. Jus Semangka Mentimun

Resep jus penurun darah tinggi yang akan kami berikan yang terkahir adalah jus semangka mentimun. Berikut ini bahan-bahan yang perlu di siapkan

100 gram semangka

1 buah mentimun

2 sdm madu

1 gelas air

Cara membuat

cuci terlebih dahulu mentimun, lalu kupas kulit mentimun dan semangka tersebut dan potong-potong dalam ukuran sedang.

Siapkan blender dalam keadaan bersih tanpa noda dan bau, serta pastikan blender tersebut tidak habis di pakai untuk memblender ikan atau daging.

Masukkan semangka, mentimun, 2 sdm madu, adan 1 gelas air ke dalam blender, lalu campurkan hingga sempurna.

Selanjutnya, saring jus buah semangka dan mentimun untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus.

Terakhir, sajikan jus semangka mentimun ke dalam gelas, dan jus pun sudah siap untuk dinikmati. (*)

Sumber: