3 Manfaat Air Putih untuk Kecantikan, Lengkap dengan Cara Terbaik Bantu Kulit Glowing Awet Muda

Cara Terbaik Minum Air Putih untuk Kecantikan

Lalu, seperti apa sih cara terbaik minum air putih untuk kecantikan? Kemudian, bagaimana dengan jadwal minum air putih untuk kecantikan?

Adapun anjuran dari para ahli kesehatan, kebutuhan mineral di sesuaikan dengan indeks massa tubuh, aktivitas fisik hingga gaya hidup tiap orang. Sehingga, terkadang kebutuhannya berbeda-beda. 

Namun, untuk berapa gelas air putih untuk mencerahkan wajah? Dianjurkan sebanyak 8 gelas atau kira-kira 2 - 3 liter per hari. Meski begitu, kebutuhan mineral tak hanya didapat dari air putih. Namun, juga makanan atau cemilan yang memiliki kandungan air.

Adapun waktu terbaiknya adalah 1 gelas di pagi hari usai bangun tidur, 4 gelas siang hari, 2 gelas di sore hari dan malam menjelang tidur sebanyak 1 gelas.

Semoga informasi mengenai manfaat air putih untuk kecantikan dan cara terbaik mengkonsumsinya bermanfaat bagi kamu. Selamat mencoba dan salam glowing! (*)

Sumber: