Inilah 3 Manfaat Olahraga Jalan Kaki, Bisa untuk Meningkatkan Mood

Suasana hati seringkali mempengaruhi aktifitas anda sehari-hari, suasana hati yang tidak baik tentu saja akan menurunkan tingkat produktifitas anda.

Sebaliknya, suasana hati yang selalu berada dalam kondisi yang baik sangat menunjang aktifitas dan produktifitas sehari-hari.

Berjalan kaki merupakan aktifitas fisik yang sangat membantu meningkatkan suasana hati agar selalu memiliki mood yang baik.

BACA JUGA:Manfaat Jalan Kaki 5 Menit, dengan Waktu yang Singkat Dapatkan Manfaat Luar Biasa

Itulah beberapa manfaat olahraga jalan kaki yang bisa anda jadikan referensi bagi anda yang ingin merutinkan olahraga jalan kaki ini. (jml)

Sumber: