Inilah Daftar Jus Buah Tinggi Multivitamin yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah mengonsumsi buah-buahan yang mengandung multivitamin. Kamu bisa cobain daftar jus buah tinggi multivitamin yang pastinya sehat untuk mata. 

Beberapa jus buah yang ada memiliki multivitamin ampuh untuk mencegah gangguan pada mata. Gangguan penglihatan pada mata bisa dicegah sejak dini. 

Gaya hidup yang sering menatap layar smarthphone dan laptop berpotensi terjadi gangguan penglihatan pada mata.

BACA JUGA:10 Obat Penghilang Rasa Kantuk Selain Kopi yang Efektif Membuat Mata Segar

BACA JUGA:Inilah Daftar Buah untuk Kesehatan Mata, Dapat Mencegah Rabun Jauh maupun Rabun Dekat

Sebelum semuanya itu terjadi, yuk simak buah-buahan apa yang bisa menyehatkan mata. 

1. Jus Buah Jeruk

Salah satu buah yang dapat meningkatkan penglihatan mata adalah jeruk. Jus buah jeruk ini mengandung vitamin C. 

Vitamin ini dapat meningkatkan jumlah kolagen yang ada pada tubuh. Tak terkecuali yang ada di sekitar mata. 

Nah, jaringan ikat tersebut secara otomatis mencegah terjadinya degenerasi makula dan mata katarak. Sering terjadi pada orang tua yang tidak menjaga gaya hidup sehat. 

2. Jus Buah Blueberry

Selanjutnya jus buah blueberry ini bagus untuk kesehatan mata. Karena termasuk ke dalam daftar jus buah tinggi multivitamin. 

Jus buah ini mengandung anthocianin yang sehat untuk mata. Buah blueberry ini dapat meningkatkan fungsi retina. 

Tak hanya itu saja, menjaganya agar tetap dalam kondisi sehat sehingga bisa berfungsi sebagaimana mestinya. 

Sumber: alodokter