Ternyata, 12 Makanan Tinggi Kolagen Bikin Glowing dan Awet Muda Ini Bisa Cegah Kerutan Secara Alami

RADARPEKALONGAN – Mau tau apa saja daftar makanan tinggi kolagen bikin glowing dan awet muda? Temukan jawabannya di artikel berikut sampai akhir ya.

Apakah kamu tau kalau sepertiga protein tubuh manusia terdiri dari kolagen? Artinya, jenis protein ini sangat penting lho. 

Kolagen menjadi bahan pembangun kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen. Tapi, produksi kolagen dalam tubuh cenderung menurun seiring bertambahnya usia.

Selain faktor usia, pola makan dan gaya hidup yang buruk juga paparan sinar matahari yang berlebihan turut mempercepat penurunan produksi kolagen. 

BACA JUGA:Ternyata, Ini 5 Jenis Sayuran Tinggi Kolagen yang Bikin Glowing Awet Muda Bebas Kerutan dan Noda Hitam

BACA JUGA:4 Makanan Tinggi Kolagen untuk Memutihkan Kulit dan Cegah Tanda Penuaan, Cantik Alami dari Dalam

Kalau dibiarkan, kulit bisa kehilangan elastisitas dan cepat mengendur juga keriput. Untuk mengatasinya, konsumsi makanan dengan kandungan yang bisa mendukung produksi kolagen didalam tubuh sangat penting. 

Berikut beberapa makanan tinggi kolagen bikin glowing dan awet muda:

1. Daging Sapi

Pertama, ada daging sapi untuk kesehatan dan kekuatan kulit, tulang, tendon, tulang rawan berserat, jaringan ikat, dan gigi.

Kandungannya berupa tiga jenis asam amino yang menyusun kolagen, yaitu glisin, prolin, dan hidroksiprolin. 

BACA JUGA:3 Masker Buah yang Mengandung Kolagen Alami Agar Awet Muda dan Glowing, Bonus Bebas Kerutan dan Flek Hitam

BACA JUGA:Cara Cepat Glowing dengan Cuka Apel, Hilangkan Flek Hitam Membandel Cuma Pakai 2 Bahan Bonus Awet Muda

Selain itu, makanan tinggi kolagen bikin glowing dan awet muda ini juga mengandung zinc yang sangat penting untuk produksi kolagen dalam tubuh.

Sumber: