Diet Cepat dan Tepat! Inilah Cara Cepat Diet OCD yang Bikin Badan Langsing, Say Good Bye To Lemak Tubuh

Level selanjutnya yakni level 3 yang tentunya lebih berat dari level 2. Level ini menerapkan pola makan 20:4. Apa lagi itu?  Yakni level yang dilakukan dengan cara puasa selama 20 jam dan boleh makan apapun selama 4 jam.

Level diet ini pernah juga dijalani oleh Idol K-Pop yang sangat terkenal di dunia, yakni Jungkook BTS. Dia menjalani diet OCD level 3 ini sebagai persiapan untuk single Seven beberapa waktu lalu.

BACA JUGA:Catat! Inilah Dampak Negatif Diet OCD Bagi Tubuh, Salah Satunya Gangguan Penceranaan

Dalam penerapanya, level ini bisa diterapkan  dengan contoh : 

Anda bisa makna siang dari pukul 13.00 hingga pukul 17.00, setelah lewat dari jal itu harus menjalani puasa selama bulan berikutnya.

Level 4

Level 4 ini bisa dibilang sebagai level tersulit, terekstrem dan terbahaya juga. Pasalnya pada level ini menerapkan puasa selama 24 jam penuh tanpa makan apapun. Jika tubuh sudah melewati level 3, maka bisa naik level ke 4. 

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk mejalani diet ini yakni, Anda bisa mulai pada pukul 13.00, sehingga pada waktu tersebu bisa makan appaun selama tidka berlebihan, Namun jika lewat dari pukul 13.00 maka tidak boleh makan apapun lagi. 

Setelah mengetahui berbagai level pengaturan waktu makan pada diet OCD, maka perlu memperhatikan beberapa hal, yakni kekuatan tubuh masing-masing untuk menjadi level mana yang sesuai. 

Selain ada cara khusus mengatur waktu makan pada diet OCD, ada beberapa cara cepat diet OCD yang bikin badan langsing. Cara ini bisa dilakukan ketika Anda sangat ingin memiliki tubuh langsing dengan cepat.

Berikut ini adalah beberapa cara cepat diet OCD yang bikin badan langsing :

1. Sebelum Makan, Minum Banyak Air Putih Dulu

Cara cepat diet OCD yang bikin badan langsing salah satunya yakni dengan minum banyak air putih dulu sebelum makan. Hal ini dilakukan agar nafsu makan berkurang dan makanan yang dimakan tidak terkurangi. 

Mengapa cara ini dilakukan? Sebab ketika mengurangi makanan maka akan mengurangi kalori yang dikonsumsi juga. Selain itu dengan minum air putih banyak akan bisa mempercepat prose metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Inilah 12 Jenis Olahraga pada Diet OCD, Terapkan Ini Untuk Bisa Memiliki Tubuh Ideal

Sumber: