Inilah 5 Makanan Awet Muda yang Wajib Dikonsumsi, Bikin Kulit Kencang dan Memutihkan Tanpa Takut Efek Samping

4.    Kacang-kacangan

Daftar makanan awet muda selanjutnya adalah kacang-kacangan. Kacang-kacangan terutama kacang almond ini merupakan sumber kandungan vitamin E yang sangat bagus.

Adapun kandungan vitamin E pada kacang ini mampu membantu memperbaiki jaringan pada kulit, mampu mempertahankan kelembapan pada kulit, dan dapat melindungi kulit kamu dari paparan sinar UV yang mampu merusak kulit.

Bahkan, jenis kacang kenari ini juga mengandung asam lemak omega 3 anti infalamasi yang mampu membantu memperkuat membran pada sel kulit, melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari, serta mampu membuat kulit kamu menjadi glowing dengan mempertahankan pelindung minyak alaminya.

BACA JUGA:Begini Cara Ampuh Memutihkan Gigi Kuning dan Berkarang dengan Cuka Apel, 5 Langkah Bikin Gigi Putih Lagi

BACA JUGA:Sunscreen SPF 100 Terbaik untuk Cegah Tanda Penuaan dengan Maksimal, Wajah Bebas Kerutan dan Flek Hitam

5.    Ubi jalar

Ubi jalar ini juga masuk ke dalam makanan awet muda dikarenakan mengandung antioksidan yang disebut dengan beta karoten.

Adapun kandungan beta karoten ini diubah menjadi vitamin A. kandungan vitamin A ini mampu membantu memulihkan elastisitas pada kulit, meningkatkan pergantian sel kulit, dan pada akhirnya berkontribusi pada kulit yang trlihat lebih lembut dan awet muda secara alami.(*)

Sumber: