Jarang yang Tahu, Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh Lansia 60 Tahun

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Sebagai salah satu di antara minuman, manfaat jus timun bisa untuk menjaga kesehatan lansia. Khususnya mereka yang sudah melewati usia 60 tahun. 

Tulang lansia sudah secara alamiah akan mengalami penuaan. Pasti akan mengalami pengeroposan Tulang dan lemahnya otot. 

Untuk mengatasi hal tersebut bisa diatasi dengan berbagai macam minuman mulai dari susu, buah-buahan, dan sayuran. Bisa mengurangi pengeroposan tulang lansia. 

BACA JUGA:Biar Tidak Bosan Cuma Dijadikan Lalapan, Ini Cara Membuat Jus Timun untuk Mengecilkan Perut

BACA JUGA:3 Variasi Jus Timun untuk Diet yang Bisa Bikin Celana Kamu Makin Longgar

Perlu diketahui bahwa sayuran timun tak kalah dengan susu yang mengandung kalsium dan vitamin D. Lansia sangat direkomendasikan untuk konsumsi jus timun karena manfaatnya luar biasa. 

1. Mengurangi Kadar Gula Darah

Salah satu manfaat jus timun adalah bisa mengurangu jus darah di dalam tubuh. Maka Buat lansia yang menderita sakit gula akan sangat disarankan untuk konsumsi jus timun. 

Jus timun mengandung tepung yang bermanfaat agar gula darah tidak naik. Sehingga aman untuk lansia. 

Ampuh untuk mengurangi stress oksidatif yang bisa mencegah komplikasi gula darah. Percobaan ini pernah dilakukan dengan hewan dan memang terbukti demikian. 

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat pektin pada sayuran timun bisa mempercepat pengaturan usus. Sehingga bisa meningkatkan jumlah BAB. 

Ampuh untuk mencegah sembelit. Tak hanya itu saja, manfaat sayuran timun ini bisa menyehatkan usus dengan nutrisi yang baik. 

3. Menjaga Keshatan Jantung

Sumber: