Lansia Wajib Tahu! Ternyata Inilah Makanan Penyebab Nyeri Sendi yang Harus Kamu Waspadai

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ternyata inilah jenis makanan penyebab nyeri sendi yang harus kamu hindari.

Apakah kamu sering merasakan nyeri pada persendian? Tentu saja kondisi ini membuatmu merasa tidak nyaman dan kesakitan.

Nyeri sendi, yang juga dikenal sebagai arthritis, adalah kondisi kesehatan umum yang melibatkan peradangan kronis pada sendi.

Menurut jurnal Arthritis, kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan kerusakan pada sendi, tulang, dan bagian tubuh lainnya, tergantung pada jenisnya.

Nyeri sendi tidak hanya disebabkan oleh aktivitas fisik. Jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat menyebabkan nyeri dengan sendirinya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa makanan yang menyebabkan nyeri sendi.

Selain minum obat, melakukan diet beberapa makanan ini telah terbukti dapat mengurangi keparahan gejala pada penderita radang sendi.

BACA JUGA:Inilah Resep Herbal untuk Rematik ala dr Zaidul Akbar, Tidak Ada Lagi Keluhan Nyeri Sendi

BACA JUGA:Sangat ampuh! Nyeri sendi, Tulang dan Otot Mendadak Hilang ala dr. Zaidul Akbar Cukup Gunakan Resep Ini

Untuk mengatasi nyeri sendi, berikut 8 makanan penyebab nyeri sendi yang perlu kamu hindari.

1. Gula

Makanan penyebab nyeri sendi yang pertama adalah gula. Bila kamu menderita radang sendi, kamu harus membatasi asupan gula.

Sebuah penelitian dalam jurnal Arthritis Care & Research mengungkapkan bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat memperburuk kondisi pasien yang menderita nyeri sendi.

Selain itu, minuman manis, seperti soda, secara signifikan dapat meningkatkan risiko radang sendi.

Sumber: