Manfaat Daun Seledri untuk Mengatasi Hipertensi Bagi Orang Tua Usia 50-an Tahun

Daun Seledri Pencegah Hipertensi

Daun seledri untuk mengatasi hipertensi cukup ampuh. Kandungan fitokimia di dalam daun seledri ini bisa melemaskan jaringan dinding arteri. 

Menurut Cleveland Clinic, daun seledri ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Batang seledri mengandung rendah garam. 

Selain itu kandungan magnesium, serat dan kalium bisa mengontrol tekanan darah. Rutin konsumsi daun seledri tentu saja bisa mencegah tekanan darah. 

Pola Makan Sehat dengan Konsumsi Seledri

Selanjutnya untuk mencegah hipertensi bisa dimulai dengan pola makan yang sehat. Bisa dibuat minuman maupun penyedap makanan berkuah. 

Perlu diketahui bahwa untuk mencegah hipertensi harus mengurangi kandungan garam. Sebab garam bisa menyebabkan hipertensi.

BACA JUGA:Segera Obati Bintitan! Inilah 6 Bahan Alami yang Efektif Mengatasi Mata Bintitan yang Wajib Diketahui

Konsumsi buah-buahan, biji-bijian, minyak sayur dan saun seledri bisa mencegah sakit hipertensi. Batasi natrium agar terhindar dari hipertensi. 

Itulah beberapa manfaat daun seledri untuk mengatasi hipertensi. Bagus untuk mencegah tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan kematian. (*)

Sumber: halodoc