Pecinta Teh Hijau sini Merapat, Apakah Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Yuk Pembahasan Berikut Ini

1. Menurunkan Berat Badan 

Pertanyaan mengenai apakah teh hijau bisa menurunkan berat badan, akan dibahas pada manfaat yang pertama ini. 

Minuman teh hijau kaya akan kandungan antioksidan dan terdapat  kafein juga di dalamnya. Berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalam teh hijau akan membantu penurunan berat badan. 

Cara yang dilakukan oleh teh hijau adalah dengan meningkatkan metabolisme dan proses pembakaran sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Menu Makanan Diet Ala Ivan Gunawan, Ampuh Bikin Kurus Tapi Tetap Enak

BACA JUGA:7 Olahraga Mengecilkan Paha dan Betis Paling Efektif, Memusnahkan Lemak dalam Seminggu tanpa Balik Lagi

Proses metabolisme akan membutuhkan sejumlah kalori dan lemak yang dibakar untuk nantinya dijadikan sebagai sumber energi. Apabila kandungan lemak dalam tubuh berkurang, maka berat badan juga bisa mengalami penurunan. 

Jumlah lemak yang berkurang ini dapat mengecilkan beberapa bagian tubuh, seperti lingkar pinggang, lingkar perut dan sebagainya, dengan hasil yang cukup signifikan pula. 

2. Mencegah risiko penyakit diabetes tipe 2 

Manfaat selanjutnya yang dapat diperoleh dari rutin mengonsumsi teh hijau adalah menurunnya risiko penyakit diabetes tipe 2. 

Hal ini disebabkan karena teh hijau mampu meningkatkan sensitivitas insulin yang akan mencegah risiko penyakit diabetes tipe 2. 

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut

BACA JUGA:Langsing Alami dengan Diet Telur! Berat Badan Turun 11 kg Dalam 2 Minggu, Yakin Nggak Mau Coba?

3. Meningkatkan konsentrasi 

Kadar kafein yang ada di dalam teh hijau, meskipun tidak terlalu tinggi, tapi cukup bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak. 

Sumber: