6 Manfaat Diet Jahe dan Madu, Bisakah Mengurangi Nafsu Makan?

Minum jahe dan madu ternyata dapat menimbulkan rasa tenang. Tentu saja jika kamu mengonsumsinya sebelum tidur, dapat membantu meningkatkan dan mmeperbaiki kulitas tidur. 

Tidur yang berkualitas akan membuat tubuh menjadi lebih buga dan segar saat bangun nanti, selain itu tidur pulas juga dapat berkaitan dengan proses penurunan berat badan. 

Sebab jika di malam hari kamu tetap terjaga dalam tidur, maka kamu tidak akan terbangu di tengah malam, yang dimana ini juga akan menghindarkan kamu dari rasa lapar. 

5. Meningkatkan imunitas tubuh

Jahe dan madu sudah terkenal dari dulu untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan, dan juga menjaga kondisi kesehatan kita. 

BACA JUGA:Berhasil Turunkan BB Hingga 30 Kg Hanya dalam 2 Bulan, Ini 7 Kiat Diet ala Ivan Gunawan

BACA JUGA:Smoothies Sayur untuk Diet, Bisa Bikin Perutmu Rata dalam 21 Hari

Tentu saja ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang terkandung di keduanya. 

Fungsi antioksidan ini adalah untuk menjaga tubuh dari paparan radikal bebas dan berbagai jenis virus yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit. 

Nah dengan mengonsumsi jahe dan madu ini, nantinya imunitas tubuh akan terjaga dan bahkan meningkat. 

6. Mengurangi kadar kolesterol 

Manfaat terakhir yang akan kamu peroleh saat kamu melakukan diet jahe dan madu adalah juga bagus untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

BACA JUGA:Bikin Ini yuk, Vietnam Spring Roll, Resep Sayuran Diet Enak yang Patut Kamu Coba

BACA JUGA:Ga Bikin Lelah, Inilah 8 Olahraga Menurunkan Berat Badan sebelum Tidur

Apabila kolesterol ini terjaga, maka aliran darah pun akan semakin lancar, akibatnya tekanan darah pun akan jauh lebih terkontrol dan juga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung. 

Sumber: