Selain Bikin Sehat, Diet Teh Hijau Murah Cuma Modal 12 Ribu Bisa Bikin Langsing, Cobain Yuk!

Apalagi saat melakukan olahraga, maka pembakaran lemak akan lebih cepat terjadi. Maka dari itu disarankan untuk minum teh hijau beberapa menit sebelum berolahraga, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Memecah sejumlah lemak 

Teh hijau memiliki kandungan senyawa epigallocatechin (EGCG) yang mampu mengaktifkan dan juga merangsang sejumlah hormon yang mampu meningkatan metabolisme, dan proses pemecahan lemak. 

Proses pemecahan lemak ini nantinya akan diubah dan digunakan sebagai sumber energi dalam tubuh, dan sebenarnya tidak hanya lemak saja, namun sejumlah kalori pun akan digunakan sebagai energi. 

3. Mengontrol nafsu makan 

Manfaat terakhir yang dapat diperoleh dari melakukan diet teh hijau adalah mampu mengontrol nafsu makan. 

BACA JUGA:Deretan Sayuran Kukus untuk Diet, Apakah Lebih Baik daripada Sayuran Rebus?

BACA JUGA:Kabar Gembira! Daftar 3 Menu Diet Murah dan Bisa Dibikin di Rumah, Ini Daftar Menunya

Hal ini disebabkan karena kandungan kafein yang ada di dalam teh hijau. Kafein dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga keinganan untuk kamu makan dalam jumlah yang berlebihan akan mudah terhindarkan. 

Nah berikut ini ada beberapa merk teh yang cocok digunakan jika kamu ingin menjalankan diet teh hijau murah, seperti teh hijau djenggot dan teh hijau sariwangi.

Jika kamu ingin mengonsumsi teh hijau untuk diet ini, kamu bisa mengikuti saran penyajian dan anjuran minum seperti yang akan dijelaskan seperti berikut:

Cara Melakukan Diet Teh Hijau Murah 

1. Seduh teh hijau dengan air hangat

Air hangat dengan suhu antara 70-80 derajat celcius akan lebih baik daripada dengan air panas yang baru saja mendidih. 

BACA JUGA:Pastikan dulu Yuk, Ini Waktu yang Tepat Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet

Sumber: