Ngga Kalah Efektif Mebakar Lemak, Ini 5 Alasan Latihan Kickboxing Bisa Membantu Program Diet

Kunci penurunan berat badan dengan berolahraga tentu dengan mengoptimalkan proses pembakaran kalori dan lemak tubuh. Dan dengan latihan kickboxing dapat membakar kalori lebih banyak.

Jumlah kalori yang terbakar ini dipengaruhi oleh intensitas latihan, dan juga berat badanmu. Jadi saat ingin membakar kalori lebih banyak, cobalah secara bertahap mulai menambah intensitas latihan.

Itu tadi 5 alasan yang akan meyakinkanmu untuk memilih olahraga kickboxing sebagai latihan yang akan mendukung program diet dalam menurunkan berat badan.(*)

Sumber: