Inilah 8 Buah untuk Mengatasi Radang Tenggorokan, Sakit Tenggorokan Dijamin Hilang

Buah ini juga bertekstur lembut, sehingga kamu bisa menelannya dengan lebih mudah.

3. Alpukat

Alpukat mengandung folat, potasium, zat besi dan vitamin C, K, E dan B6. Kombinasi nutrisi ini bersifat anti inflamasi.

Dengan begitu, gejala seperti nyeri, batuk, suara serak, dan tenggorokan gatal bisa teratasi.

4. Naga

Buah naga mengandung antioksidan yang dapat mengusir sekaligus menetralisir radikal bebas dari dalam tubuh.

Zat tersebut dapat menyebabkan kerusakan sel yang memicu peradangan, termasuk radang tenggorokan.

Dalam buah naga mengandung antioksidan kuat, seperti vitamin C, betalain dan karotenoid, yaitu beta-karoten dan likopen.

Nutrisi yang terkandung dalam buah ini efektif mempercepat proses penyembuhan penyakit.

5. Pepaya

Buah pepaya mengandung antioksidan tinggi yang mampu membantu mengurangi gejala peradangan pada tubuh.

Manfaatnya juga terbantu dengan nutrisi berupa vitamin C, serat, kalsium, folat, kalium dan magnesium.

6. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan kuat. Kombinasi kedua nutrisi ini efektif mengurangi gejala peradangan pada tubuh.

Untuk meredakan tenggorokan, kamu harus mencampurkan lemon dengan air hangat dan madu.

Sumber: