Lembut dan Bergizi, 7 Jenis Makanan yang Mudah Dikonsumsi Lansia Ompong

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini beberapa jenis makanan yang mudah dikonsumsi lansia ompong sehari-hari.

Kehilangan kemampuan mengunyah karena sudah tidak memiliki gigi bukan berarti asupan nutrisi dalam tubuh juga berkurang.

Lansia ompong juga tetap bisa mendapatkan asupan nutrisi yang baik dengan mengonsumsi berbagai makanan lunak seperti berikut ini.

Ada berbagai jenis makanan bertekstur lembut yang mengandung nutrisi tinggi. Makanan-makanan tersebut sangat dibutuhkan oleh para lansia agar tidak kekurangan gizi.

Bagi kamu yang memiliki orang tua, kakek nenek, nenek, atau bahkan diri kamu sendiri yang sudah banyak kehilangan gigi, yuk konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini.

BACA JUGA:Inilah 6 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari, Cocok untuk Anak-anak Sampai Lansia

BACA JUGA:10 Daftar Menu Makanan Sehat untuk Lansia, Wajib Dikonsumsi agar Tubuh Kuat dan Sehat

Makanan yang Mudah Dikonsumsi Lansia Ompong

Kentang tumbuk

Mashed potato atau kentang tumbuk merupakan makanan pilihan pertama yang mudah dikonsumsi oleh lansia ompong.

Tekstur mashed potato yang super lembut tidak akan melukai gusi sehingga baik untuk lansia.

Agar rasa mashed potato tidak hambar, kamu bisa menambahkan sedikit mentega & susu. Itu juga membuat kentang tumbuk lebih bergizi.

Ikan bakar

Ikan bakar juga menjadi makanan selanjutnya yang cocok dikonsumsi untuk lansia tanpa gigi.

Sumber: