3 Variasi Jus Pisang untuk Diet, yang Cocok Dikonsumsi Saat Sarapan Bikin Kenyang dan Ga Gampang Gemuk!

BACA JUGA:Challange Menu Sehat Diet Sayur Rebus dalam 2 Minggu, Dijamin Enak dan Ampuh Menurunkan Berat Badan

Cara membuat: 

1. Pertama-tama, kupas buah pisang dan buah naga, lalu potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil
2. Masukkan ke dalam blender dengan ditambah air dan es batu
3. Haluskan semua bahan tadi, dan siap untuk diminum 

3. Jus Pisang dan Timun 

Jus untuk diet yang berikutnya adalah jus pisang dengan campuran timun. Mengpnsumsi jus yang satu ini dapat membuat badan kamu menjadi lebih langsing. 

Pisang dapat memberikan efek kenyang dalam waktu yang cukup lama, tanpa mengurangi jumlah energi pada tubuhmu. 

Sementara untuk timun sendiri, timun mengandung cukup banyak air dan jga serat yang tidak kalah berkhasiatnya untuk membantu memberikan rasa kenyang dalam wkatu yang cukup lama. 

Mengonsumsi minuman ini juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan cocok untuk perawatan kecantikan. 

BACA JUGA:3 Variasi Jus Timun untuk Diet yang Bisa Bikin Celana Kamu Makin Longgar

BACA JUGA:Bikin Langsing Alami! Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan sekaligus Menjaga Kesehatan Tubuh

Membuat Jus Pisang dan Timun 

Bahan: 

• 1 buah pisang 
• 1 buah timun 
• Air dan es batu

Cara membuat:

1. Kamu bisa kupas buah pisang terlebih dahulu, pototng-potong dan masukkan ke dalam blender
2. Untuk timunnya, kamu bisa mencuci dengan bersih terlebih dahulu di bawah air yang mengalir, kemudian potong-potong dan masukkan ke dalam blender
3. Tambahkan dengan air putih dan es batu ke dalam blender, lalu haluskan 
4. Siap untuk disajikan 

Nah itulah tadi beberapa rekomendasi variasi jus pisang untuk diet yang dapat kamu konsumsi secara rutin setiap hari, untuk membantu menurunkan berat badan. 

Meski dikonsumsi setiap hari, kamu tidak perlu khawatir, sebab kandungan kalori di dalamnya cukuplah rendah. Untuk lebih bagusnya lagi saat membuat jus tersebut, jangan diberi pemanis tambahan. 

Perlu diingat juga, meskipun jus ini cukup membantu untuk menurunkan berat badan, tapi kamu juga tetap perlu untuk mengatur pola makan dengan baik, berolahraga yang rutin, istirahat yang cukup, dan jangan malas untuk minum air putih. (*)

Sumber: