Olahan Tempe Mendoan yang Lebih Sehat dan Cocok untuk Diet, Bagaimanakah? Yuk Intip Cara Buatnya

- Langkah pertama yakni iris tempe menjadi 8 lembar dengan ukuran yang tipis-tipis kemudian kukus selama 10 menit. 

- Setelah itu, haluskan bumbu yang harus dihaluskan. Setelah halus maka siapkan wadah untuk mencampur bumbu, oat halus dan tepung tapioka, garam dan kaldu jamur. Setelah itu aduk hingga semua bahan merata.

- Setelah merata maka tambahkan air lalu aduk kembali, pastikan jika adonan tersebut tidak terlalu encer ya

- Celupkan tempe tersebut ke adonan yang sudah tercampur rata. 

- Sembari membalutkan tempe ke adonan, siapkan kompor dan panaskan teflon hingga bisa digunakan.

- Pangganglah tempe yang sudah diberi adonan tersebut hingga matang kecoklatan. 

Itulah tips dan resep olahan tempe mendoan yang sehat dan coock untuk diet. Jangan lupa coba resep ini ya agar bisa mendapatkan berat badan ideal namun bisa makan tempe juga. Selamat mencoba.

Sumber: