Makan 5 Makanan Ini Bikin Badan Langsing di Usia 40 tahun, Apa Sajakah Itu? Ini Daftarnya

Buah berry juga menjadi salah satu buah yang bisa bikin badan langsing di usia 40 tahun. Ada beberap jenis buah berry yang bisa menurunkan berat badan dan bikin badan langsing.

Namun, jenis buah berry yang paling efektif dalam menurunkan berat badan yakni buah raspberry. Buah ini mengandung kalori yang paling rendah diantara buah berry lainya, dan mengandung banyak nutrisi yang penting. 

BACA JUGA:Begini Detoks dan Pola Diet untuk Ibu-Ibu 40 Tahun Menurut Dr. Zaidul Akbar, Begiini Cara yang Tepat

BACA JUGA:Inilah Kesalahan yang Bikin Gagal Diet, Cek Sekarang! Apakah Kamu Juga Melakukanya?

3. Alpukat

Buah yang satu ini juga bisa menjadi buah yang bisa bikin badan langsing juga nih. Meskipun buah ini mengandung lemak yang tinggi, namun bisa juga menjadi buah yang ampuh dalam menurunkan berat badan.

Meskipun mengandung lemak yang tinggi,namun lemak ini merupakan lemak yang sehat sehingga bisa bikin diet lancar. 

4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Kacangan dan bijian ini banyak mengandung protein, sehingga bisa menurunkan berat badan dengan baik. Namun jangan sampai berlebih ya, sebab berlebihan itu memang tidak baik adanya.

5. Sauerkraut

Siapa yang tau apa itu sauerkraut? Bagi yang tidak tau sauerkraut maka akan dijelaskan. sauerkraut adalah kubis yang difermentasi. sauerkraut sangat rendah kalori, rendah lemak, namun penuh dengan serat. 

BACA JUGA:5 Menu Jus Diet Berikut Ini Tidak Hanya Menurunkan Berat Badan, Tapi Juga Bantu Turunkan Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Inilah 6 Jamu Tradisional yang Bikin Badan Singset, Sekali Minum Berasa Dietnya

Jika Anda mengonsumsinya dengan rutin, maka bisa melancarkan pencernaan, bikin kenyang lebih lama, dan mencegah pembentukan timbunan lemak pada tubuh. Alhasil makanan ini bisa bikin berat badan turun.

Itulah beberapa enis makanan yang bisa bikin badan langsing di usia 40 tahun keatas. Jika Anda ingin terlihat lebih cantik, maka dietlah dengan makanan ini.

Sumber: