Inilah Manfaat Seledri Bagi Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Seledri, yang sering digunakan sebagai suplemen makanan, sebenarnya bermanfaat untuk melawan diabetes. Berikut manfaat seledri bagi penderita diabetes.

Seledri alias Apium graveolens merupakan sayuran yang sering dijadikan sebagai makanan tambahan. Namun, siapa sangka sayuran ini mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Salah satu manfaat seledri adalah membantu mengontrol diabetes. Batang seledri memiliki khasiat seperti itu.

Batang seledri kaya akan serat dan antioksidan, tetapi mengandung kalori, karbohidrat, dan memiliki indeks glikemik yang rendah.

Kandungan nutrisi ini penting bagi penderita diabetes yang berjuang melawan penyakit metabolik.

Yuk cari tahu alasannya dengan membaca review manfaat seledri untuk diabetes di bawah ini.

BACA JUGA:Daftar 7 Minuman dan Makanan Penyebab Diabetes Yang Perlu Dibatasi, Wajib Dihindari Sebelum Bahaya

BACA JUGA:Inilah Daftar Buah yang Dilarang untuk Penderita Diabetes, Dapat Memperparah Kadar Gula Darah

1. Mempertahankan kadar gula darah yang stabil

Penderita diabetes sebaiknya tidak makan sembarangan. Karena gangguan metabolisme menyebabkan penderita diabetes mudah mengalami lonjakan kadar gula darah (glukosa).

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh penderita diabetes tidak mampu memproduksi hormon insulin atau meresponsnya dengan baik.

Insulin adalah hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk menyerap dan mengubah glukosa menjadi energi.

Ketika insulin tidak diproduksi atau tidak meresponsnya secara normal, terjadi peningkatan kadar gula darah.

Agar kadar gula darah tetap stabil, penderita diabetes melitus perlu mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik (GI) rendah.

Sumber: