Wajib Diwaspadai, 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Ini Dia Daftarnya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita diabetes. 

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi, yang merupakan sumber energi utama bagi sel-sel tubuh manusia. 

Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol dapat menyebabkan banyak masalah serius seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya. 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan diabetes melitus sebagai gangguan metabolisme kronis dengan berbagai etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh. 

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Dikonsumsi dan Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes

BACA JUGA:Inilah Manfaat Seledri Bagi Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami

Pankreas yang tidak berfungsi dengan baik tidak mampu memproduksi insulin yang cukup untuk tubuh. Karena itu, sel-sel tubuh tidak dapat memproses glukosa dengan baik.  

Berdasarkan hal tersebut, sebagai aturan, penderita diabetes diminta untuk menghindari bahkan melarang makan makanan dengan kandungan gula yang tinggi.  

Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita diabetes atau pradiabetes 

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes 

BACA JUGA:Begini Cara Senam Diabetes, Cara dan Tips Aman Penderita Diabetes dalam Membakar Kalori

BACA JUGA:Ini Dia Pilihan Makanan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ga Usah Khawatir Gula Darah Naik

1. Minuman bergula dengan tambahan gula 

Minuman bergula adalah pantangan terbesar bagi penderita diabetes karena kandungan karbohidrat dan fruktosanya yang tinggi. Perhatikan bahwa minuman bersoda mengandung sekitar 38,5 gram karbohidrat.  

Sumber: