5 Makanan Bikin Kulit Cepat Putih Tanpa Skincare, Kulit Bebas Flek Hitam Auto Glowing Alami Sehat dan Kenyal

BACA JUGA:7 Makanan Bikin Wajah Mulus Bebas Jerawat, Tips Wajah Glowing dengan Mudah

3. Ikan

Seafood menjadi bahan makanan yang dinilai memiliki banyak nutrisi. Salah satunya adalah ikan, memiliki kandungan vitamin B 12 dan protein yang baik untuk kesehatan kulit dan kolagen.

Memenuhi asupan vitamin B12 dengan mengonsumsi ikan laut ini dapat mengurangi tampilan flek hitam dan bantu mengatasi masalah kulit yang meradang dan tampak gelap.

BACA JUGA:4 Sumber Kolagen Alami dari Makanan yang Bikin Kulit Awet Muda, Wajah jadi Putih Bebas Kerutan, Yuk Konsumsi

4. Kuaci

Tidak hanya sebagai cemilan di kala wantu senggang saja, kuaci atau biji bunga matahari ini juga banyak memiliki kandungan nutrisi alami yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Salah satu manfaat menjaga kesehatan kulit adalah dengan mencerahkan kulit dan flek hitam. Kandungan vitamin E pada kuaci ini dapat melindungi kulit dari efek buruk paparan UV.

5. Buah beri

Memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, bermacam buah beri seperti stroberi, rasberi, bluberi, kiwi dll ini dapat bantu memenuhi asupan vitamin C untuk mencerahkan kulit secara keseluruhan.

Konsumsi buah beri ini juga dapat membantu mengurangi tampilan kerutan dan membuat kamu tampak awet muda. Buah Eri juga tinggi antioksida untuk cegah flek hitam dan kusam.

Nah itu dia beberapa pilihan makanan bikin kulit cepat putih tanpa skincare. Dengan kandungan nutrisi alami yang mudah dicerna membuat kulit lebih mudah cerah secara alami

Demikian singkat penjelasan mengenai beberapa rekomendasi makanan bikin kulit cepat putih tanpa skincare. Jika kamu ingin mempercepat kecerahan kulit bisa bantu dengan konsumsi makanan di atas. (*)

Sumber: