Inilah 8 Sayur yang Baik untuk Ginjal Pencegah Kreatinin Tinggi dalam Darah

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

3. Sayur Kale

Sayur kale meruapakan makanana alami yang dapat menjaga kesehatan organ ginjal. Warna hijau pada sayur kale dapat menjaga kesehatan organ ginjal.

Fungsi organ ginjal dalam menyaring darah dengan baik. Sehingga darah tidak terlalu tinggi kadar kreatinin.

Kadar kreatinin di dalam darah menjadi terkontrol dengan baik. Tidak sampai lebih darin 1,2 mg/dL.

4. Sayur Kembang Kol

Sayuran ini mengandung asam serat dan asam folat. Sebab itulah sayur yang satu ini bagus untuk menjaga kesehatan dan fungsi organ ginjal.

Bagkan tak hanya itu saja, sayur kembang kol ini mengandung potasium yang rendah. Oleh karena itu perlu mengonsumsi sayur kembang kol.

5. Sayur Asparagus

Asparagus merupakan Sayur yang baik untuk ginjal. sebab sayuran asparagus ini mengandung serat yang tinggi.

Sebab sayuran asparagus ini dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

6. Sayur Bawang Putih

Bawang putih merupakan makanan yang dapat menurunkan natrium. Sifat diuretik pada bawang putih bisa menjaga kesehatan organ ginjal.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak

BACA JUGA:Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

Sumber: