6 Waktu Kamu Harus Hindari Tidur di Jam Tertentu, Adakah yang Sudah Jadi Kebiasaan?
--
Tidur adalah bagian penting dari kesehatan kita, tetapi tidur pada waktu-waktu tertentu dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita.
Penting untuk menjaga pola tidur yang sehat dengan tidur pada waktu yang tepat dan menghindari tidur pada waktu-waktu yang dapat mengganggu ritme alami tubuh kita.
Dengan memperhatikan waktu tidur Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
