Kulit Putih Dengan Rutin Konsumsi Ini, 3 Makanan untuk Memutihkan Kulit dan Bikin Glowing Hingga Bebas Kendur

Selain itu, ia juga mengandung vitamin C yang mana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C ini bekerja sebagai antioksidan guna menangkal masalah radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah penuaan di kulit.

Supaya kamu bisa mendapatkan manfaat yang optimal, maka pastikan kamu mengonsumsi bagian kulit kiwi yang justru mempunyai kandungan senyawa antioksidan secara lebih banyak yakni tiga kali lipat daripada daging buah kiwi tersebut.

Dengan kamu mengonsums kiwi bersama dengan kulitnya, maka kamu bisa merasakan sejumlah manfaat yang lebih banyak dari makanan untuk memutihkan kulit ini guna melawan masalah radikal bebas.

BACA JUGA:3 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam dan Kendur Secara Alami, Cuma Pakai 2 Bahan Kulit Kencang Awet Muda

BACA JUGA:3 Cara Membuat Krim Kolagen dari Bahan Alami untuk Mengencangkan Wajah yang Kendur di Usia 50 Tahun Ke Atas

2.    Kacang almond

Salah satu makanan untuk memutihkan kulit dan bikin glowing selanjutnya adalah kacang almond.

Kacang almond dan kacanag-kacangan lain ini memang enak dan mengandung sejumlah nutrisi penting termasuk halnya kandungan vitamin E, vitamin C, zinc, dan kandungan selenium.

Adanya kandungan asam lemak omega 3 seperti halnya kandungan eicosapentaenoic acid dalam kacang almond ini juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan kulit.

Bahkan diejlaskan dalam sebuah penelitian, bahwa asupan 4 gram EPA selama tiga bulan ini dapat membantu meningkatkan ketahanan kulit terhadap efek kulit terbakar sinar matahari atau sunburn.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Produk Vitamin Rambut untuk Mengatasi Rambut Kering dan Mengembang, Solusi Rambut Mudah Diatur

BACA JUGA:Review 6 Bedak Two Way Cake Awet Muda Terbaik untuk Usia 40 Tahunan, Mampu Menyamarkan Ketidaksempurnaan

Dikarenakan kulit yang terkena sinar matahari secara terus menerus ini mampu menimbulkan kulit kusam dan kering, bintik-bintik hitam, hingga dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Meskipun begitu, hidnarilah konsumsi kacang-kacangan secara berlebih yang dapat memicu sejumlah efek sampng, seperti halnya sakit perut, perut yang kembung dan alergi pada sebagian orang.

Sumber: