4 Buah yang Mengandung Kolagen untuk Kulit Kencang dan Sehat, Untuk Tampil Lebih Glowing Awet Muda

Buah pertama yang memiliki kandungan kolagen adalah buah kiwi. 

Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh kita, dimana ini adalah salah satu unsur untuk menyusun sel-sel kulit kita. 

Kolagen pada buah kiwi sendiri memang mampu menyehatkan kulit, mengurangi kerutan dan garis halus, meningkatkan elastisa kulit, serta membuat kulit lebih terhidrasi. 

BACA JUGA:5 Makanan Tinggi Kolagen yang Bikin Glowing dan Awet Muda, Ini Dia Daftarnya! 

BACA JUGA:DIY Cream Kolagen Racikan Sendiri, Bantu Kencangkan Kulit Kendur dan Garis Halus di Usia 40 Tahunan

Selain itu, anti-oksidan yang ada di dalamnya juga mampu membuat kandungan kolagen itu lebih terlindungi dari adanya bahaya radikal bebas. 

Adapun untuk buah yang satu ini hadir dengan kandungan 93 mg per 100 gram buah, untuk kandungan vitamin C di dalamnya. 

2. Jeruk 

Buah kedua yang bisa kamu konsumsi adalah buah yang mudah didapatkan, yaitu buah jeruk. 

Buah jeruk sendiri memang dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, dan hal ini tentu saja bia memicu peningkatan produksi kolagen di dalam tubuh, khususnya pada kulit kita. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Krim Kolagen untuk Wajah Kenyal dan Awet Muda, Tunda Tanda Penuaan Garis Halus dan Keriput!

BACA JUGA:Cara Membuat Minyak Aloe Vera untuk Pertumbuhan Rambut yang Lebih Cepat, Kuat dan Tebal

Tidak hanya membuat kulit menjadi lebih kencang, sehat dan kenyal saja. Asam sitrat yang terdapat pada buah ini juga bisa mencegah timbulnya bruntusan dan jerawat, yang biasanya disebabkan oleh adanya bakteri. 

Selain itu, di dalam buah yang rasanya segar ini juga terdapat kandungan limonene, yang dimana senyawa ini mampu mencegah dan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. 

3. Alpukat 

Sumber: