5 Kebiasaan yang Membuat Wajah Glowing dan Awet Muda

RADARPEKALONGAN.CO.ID – Tahukah kamu apa saja kebiasaan yang membuat wajah glowing dan awet muda?

Terlihat awet muda ini menjadi salahs atu keinginan manusia. Dengan terlihat awet muda, maka seseorang menjadi merasa lebih percaya diri dan energik.

Untuk bisa mwujudkannya, maka kamu bisa mengikuti beberapa kebiasaan yang membuat wajah glowing dan awet muda berikut ini.

Kebiasaan yang membuat wajah glowing dan awet muda

1.    Berolahraga secara rutin

Salah satu kebiasaan yang membuat wajah glowing dan awet muda adalah dengan berlahraga secara rutin.
Seiring dengan bertambahnya usia, maka kulit akan mula mengendur akibat berkurangnya produksi kolagen dan massa otot.

BACA JUGA:3 Shampo untuk Rambut Rontok dan Penumbuh Rambut Dalam 1 Minggu Sudah Terlihat Hasilnya

BACA JUGA:Cara Menggunakan Skincare Sesuai dengan Jenis Kulit, untuk Dilakukan di Pagi Hari

Proses penuaan bahkan dapat berjalan lebih cepat jika kamu kurang aktif bergerak.
Dengan berolahraga secara rutin untuk membangun jaringan otot dan mencegah kulit menjadi kendur.

Dengan berolahraga ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, terutama pada kesehatan jantung, otak dan tulang.

Maka dengan begitu, tak hanya awet muda saja yang bisa kamu dapatkan, kamu juga dapat terhindar dari berbagai penyakit akibat penuaan misal saja penyakit jantung , osteoporosis dan demensia.

2.    Mencukupi waktu istirahat

Kebiasaan yang membuat wajah glowing dan awet muda selanjutnya adalah dengan mencukup waktu istirahat.
Kamu bisa melakukan kebiasaan yang membuat wajah glowing dan awet muda ini setidaknya sebanyak 7 hingga 9 jam setiap hari.

BACA JUGA:Review Jujur Moisturizer Pencerah Wajah Skintific MSH Niacinamide, Bikin Kulit Lebih Bersinar

Sumber: