5 Sayuran yang Bikin Awet Muda Glowing Jika Rutin Dikonsumsi

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Kamu tahu ga sih apa saja sayuran yang bikin awet muda dan kencang?

Dengan mengonsumsi sayuran secara rutin ternyata tidak hanya mampu menyehatkan tubuh saja, akan tetapi juga bagus untuk kulit.

Itulah mengapa, sangat dianjurkan untuk dapat mengonsumsi sayuran setiap hari jika kamu ingin memiliki kulit yang kencang, sehat dan juga awet muda.

Akan tetapi ternyata tak semua wayuran memiliki manfaat untk kecantikan dikarenakan tergantung pada kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Lalu apa saja sayuran yang bikin awet muda dan kencang? Simak pejelasannya berikut ini yuk.

BACA JUGA:3 Sunscreen Lokal Buatan Dalam Negeri Terbaik Untuk Mengatasi Penuaan Dini

BACA JUGA:5 Masker Alami untuk Memutihkan Wajah dan Glowing, Cuma Modal Bahan Dapur Tanpa Perlu Skincare

Jenis sayuran yang bikin awet muda

1.    Selada air

Jenis sayuran yang bikin awet muda pada urutan pertama adalah selada air.

Daun hijau yang mampu menghidrasi padat nutrisi ini merupakan sumber yang bagus untuk kalsium, kalium, mangan, fosfor, vitamin A, C, K, b1, dan b2.

Sayuran yang bikin awet muda ini bertindak sebagai antiseptik internal kulit dan mampu meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke semua sel tubuh hingga mampu menghasilkan peningkatan oksigenasi pada kulit.

Kandungan vitamin A dan c dan kandungan antioksidan di dalamnya yang mampu menetralkan radikal bebas yang berbahaya, mampu membantu menjauhkan garis-garis halus hingga kerutan di wajah.

BACA JUGA:3 Produk Skincare Anti-aging yang Bagus dan Murah, Mudah untuk Kamu Dapatkan

Sumber: