Daftar Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ini dia daftar buah yang bagus untuk ibu hamil dan calon bayi yang dapat dikonsumsi.

Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang mengandung nutrisi bermutu tinggi.

Selain sayur atau daging, ibu hamil juga bermanfaat untuk mengonsumsi buah-buahan.

Tak heran, buah-buahan segar sering direkomendasikan sebagai camilan yang baik untuk ibu hamil.

Buah-buahan mengandung vitamin dan mineral alami yang membantu ibu tetap sehat selama kehamilan.

Makan buah-buahan juga bermanfaat untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Salah satu jenis makanan sehat untuk ibu hamil juga kaya akan serat, yang membantu pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Selain khasiat yang bermanfaat tersebut, beberapa jenis buah-buahan yang bermanfaat bagi ibu hamil yang tercantum di bawah ini tentunya memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya.

BACA JUGA: Liburan Seru Bersama Buah Hati, 5 Tempat Wisata Ramah Anak di Malang Ini Jadikan Liburanmu Semakin Berkesan!

BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan untuk Semua Umur, Bisa untuk Menyamarkan Flek Hitam juga Lho!

Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang sehat untuk ibu hamil. Buah kuning manis ini mengandung serat dan energi yang cukup untuk mencegah kerja berlebihan.

Selain itu, potasium yang terkandung dalam pisang membantu menjaga tekanan darah selama kehamilan.

Sumber: