4 Cara Meningkatkan Produksi Kolagen Agar Awet Muda, Ternyata Semudah Ini!

Beberapa jenis makanan dengan protein tanpa lemak yang bagus yaitu ikan, makanan laut, ataupun dada ayam tanpa kulit. 

Konsumsi beberapa jenis makanan tersebut akan membantu mendukung produksi kolagen yang optimal.

BACA JUGA:3 Tips Membuat Wajah Glowing Tanpa Modal Cuma Pakai Bahan Dapur

BACA JUGA:4 Skincare Vitamin C untuk Mencerahkan dan Memudarkan Noda Hitam

2. Pakai sunscreen setiap hari

Cara meningkatkan produksi kolagen yang kedua adalah dengan menggunakan sunscreen secara rutin setiap hari. 

Produk tabir surya akan membantu menjaga kulit dari paparan sinar UV atau radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan kolagen. 

Jika kolagen rusak, maka tanda penuaan pun muncul seperti mudah kendur, muncul garis halus dan lainnya. 

Gunakan sunscreen dengan spektrum yang cukup yaitu SPF minimal untuk wilayah tropis seperti Indonesia. 

BACA JUGA:3 Skincare yang Mengandung Vitamin C khusus Mencerahkan Wajah

BACA JUGA:3 Cara Instan Menghilangkan Panu di Wajah Dengan Bahan Alami

Pastiin juga sunscreen tersebut memiliki protection UVA yang biasanya ditandai dengan PA++.

Dengan menggunakan sunscreen yang memiliki SPF dan PA maka boleh akan terjaga dari dampak buruk sinar UVA dan UVB sekaligus.

Perlu diingat, pemakaian sunscreen tidak hanya saat di luar saja namun juga ketika berada di dalam ruangan karena sinar UV bisa menembus jendela.

Selain itu, kamu juga perlu mengaplikasikannya beberapa jam sekali agar kulit terlindungi secara intens.

BACA JUGA:3 Zodiak yang Diprediksi Akan Mengalami Periode Terbaik Sepanjang Bulan November 2024

Sumber: