4 Kebiasaan Positif Agar Tidak Mudah Mengantuk Saat Bekerja, Fresh Seharian!

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Apa saja sih kebiasaan positif agar tidak mudah mengantuk saat bekerja? Simak artikel berikut sampai akhir ya.

Siapa nih yang kerap mengantuk saat beraktivitas ataupun bekerja? Hal tersebut tentunya sangat mengganggu karena kita menjadi malas dan kurang bersemangat. 

Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya kita mengonsumsi kafein dengan minum kopi ataupun mencuri waktu tidur saat memiliki kesempatan. 

Namun sayangnya kedua hal tersebut tidak menjamin rasa kantuk benar-benar hilang kemudian. 

BACA JUGA:Tes Kepribadian Melalui Jabat Tangan: Kenali Tanda-Tanda Orang Menyukaimu atau Tidak

BACA JUGA:Ternyata, Ini 3 Kebiasaan yang Membuat Orang Tampak Awet Muda dan Menarik

Agar kita menjadi fresh dan segar seharian tanpa rasa kantuk yang melanda tiba-tiba, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan lho.

Kebiasaan Positif Agar Tidak Mudah Mengantuk

Berikut beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan:

1. Awali hari dengan olahraga ringan 

Dalam dunia kesehatan, olahraga ringan dianjurkan untuk setiap hari karena bisa membantu memperlancar peredaran darah. 

Melakukan aktivitas fisik tersebut bisa membantu tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita bersemangat sepanjang hari. 

BACA JUGA:Tes Kepribadian Berdasarkan Pilihan Gambar Jendela: Ungkap Sisi Terpendammu!

BACA JUGA:Hati-hati! Inilah 6 Tanaman yang Dilarang Ditanaman di Depan Rumah Menurut Islam

Dengan cara tersebut, kita akan lebih bersemangat dan ceria untuk menghadapi rutinitas harian. 

Sebenarnya tidak hanya olahraga ringan saja, kita juga bisa melakukan peregangan di tengah aktivitas seperti saat bekerja.

Sumber: