Masakan Enak tapi Tetap Sehat? Ini Trik Jitu Mengurangi Penggunaan Minyak Saat Masak

Menurut Vita, seorang konten kreator TikTok yang fokus pada diet dan workout, satu sendok makan minyak zaitun mengandung sekitar 120 kalori.

Maka, meskipun tergolong sehat, namun penggunaan minyak tetap harus dibatasi untuk menjaga asupan kalori harian kalian.

Trik Mengurangi Minyak Saat Memasak

Vita membagikan trik sederhana namun efektif untuk mengurangi penggunaan minyak saat memasak.

Salah satu solusi terbaik adalah menggunakan botol spray. Dengan botol spray, kalian bisa mengontrol jumlah minyak yang digunakan saat mengoleskan ke teflon atau wajan sebelum memasak.

BACA JUGA:Life Hack: 5 Cara Pemanfaatan Baking Soda untuk Keperluan Rumah Tangga

BACA JUGA:Life Hack: 4 Cara Mengatasi Baju Apek, Cukup Pakai Bahan Alami Saja

"Kalau pakai botol spray, minyak yang keluar bisa diatur supaya tetap minim," ujar Vita dalam unggahan TikToknya di akun @vitagunardi.

Hemat dengan Botol Spray

Meskipun minyak dalam botol spray cenderung memiliki harga lebih mahal, namun Vita punya trik ekonomis yang bisa kalian coba.

Caranya adalah dengan membeli botol spray kosong yang harganya hanya sekitar Rp 5.000 hingga Rp 6.000 di toko online.

Setelah membeli botol spray, cuci bersih terlebih dahulu sebelum digunakan untuk menyimpan minyak.

BACA JUGA:Life Hack: 5 Manfaat Beras untuk Keperluan Rumah Tangga, Jarang yang Tahu!

BACA JUGA:Life Hack: 4 Cara Kreatif Pemanfaatan Kopi yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

"Tapi saran dari aku sih kalian bisa beli botol spray seperti ini, ini murah, lho. Aku beli sekitar lima ribu atau enam ribu," jelas Vita.

Sumber: