5 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan, dari Redakan Sakit Tenggorokan hingga Mengatasi Sinus

AIR garam dipercaya memberikan berbagai manfaat kesehatan yang tidak didapatkan hanya dengan minum air putih biasa.

Bagaimanapun, mengonsumsi air apa pun akan membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang sepanjang hari, sehingga meningkatkan hidrasi.

Berikut ini beberapa manfaat sehat minum air garam, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri.

Biasanya kondisi ini akan terasa sakit apabila Anda menelan sesuatu.

Maka, berkumur air garam bisa menjadi salah satu pengobatan alami sementara di rumah.

Cara membuatnya, campurkan 1/2 sendok teh garam meja ke dalam satu gelas air hangat.

Minum satu hingga dua kali sehari selama tiga hari berturut, setelahnya kondisional.

2. Mengatasi sinus

Membilas hidung dengan air garam bisa membantu menjaga saluran hidung terbuka.

Menghilangkan lendir kental yang sudah mengering, membersihkan sinus, menghilangkan bakteri berlebih, dan membuat hidung terasa lebih nyaman.

3. Mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut

Air garam bisa digunakan berkumur untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut.

Mencegah infeksi yang mungkin terjadi pada area gigi dan mulut.

Serta meringkankan rasa nyeri akibat sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Menjaga kebersihan luka

Air garam bisa berfungsi untuk menghilangkan bakteri dan membersihkan luka.

Sumber: