Tingkatkan Imun Tubuh, Prajurit Kodim Pekalongan Berjemur

KOTA - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun atau daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Mulai dari mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, rutin berolahraga, sampai berjemur di bawah sinar matahari.

Sebagaimana yang dilakukan prajurit Kodim 0710/Pekalongan. Mereka melaksanakan olahraga sekaligus berjemur di lapangan apel makodim setempat, kemarin.

Dijelaskan Dandim 0710/Pekalongan Letkol Czi Hamonangan Lumban Toruan pada saat mengambil kegiatan Jam Komandan di makodim setempat, pihaknya meneruskan instruksi dari 'komando atas' agar setiap prajurit untuk melaksanakan kegiatan berjemur selama 30 menit setiap pagi hari mulai pukul 09.30 sampai 10.00 WIB.

"Sesuai petunjuk pimpinan kita laksanakan berjemur setiap hari guna meningkatkan imunitas tubuh supaya mencegah penularan Covid-19," jelas Dandim.

Dandim juga menegaskan agar seluruh prajurit untuk selalu mematuhi protokol kesehatan pada saat keluar rumah terutama pada saat melaksanakan tugas sehari-hari dan memperhatikan kebersihan kantor agar selalu terjaga sehingga kita semua dapat mencegah penyebaran Covid-19.

"Kita bekerja seperti biasa namun tetap patuhi protokol kesehatan dan jaga kebersihan kantor agar terhindar dari berbagai penyakit terutama Covid-19," tuturnya.

Ditambahkan Dandim bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan. Diantaranya, tulang dapat menjadi lebih kuat, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Paparan sinar matahari bisa meningkatkan jumlah sel darah putih dalam darah sehingga membantu untuk menghancurkan kuman di tubuh. (way)

Sumber: