Cobain Gak Nih? Diet Keto Bisa Turunkan Berat Badan 4 Kg Dalam Seminggu, Begini Penjelasanya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID- Ternyata diet keto bisa turunkan berat badan 4 kg dalam seminggu. Bagaimana bisa? Temukan jawabannya hanya melaluiartikel ini.

Diet dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Semakin cepat mendapatkan berat badan yang ideal maka akan seakin bagus. Oleh sebab itu banyak orang mencari metode diet yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat.

Banyak orang yang tidak memahami bahwa diet tidak hanya tentang banyaknya angka timbangan yang turun, melainkan bisa mengubah pola hidup sehat dan menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat. 

Diet alami sendiri biasanya tidak memberikan penurunan berat badan yang cepat dan signifikan, namun bisa menurunkan berat badan dengan signifikan secara bertahap. Oleh sebab itu janganlah khawatir, dengan diet alamipun bisa turunkan angka timbangan dengan besar. 

Bagi yang tidak ingin menjalankan deit alami karena harus bertahap dalam penuruna berat badanya, maka terkadang beralih ke diet instan yang tanpa mengubah pola hidup yang sehat. 

Diet alami ini biasanya dilakukan oleh orang yang memiliki tujuan diet dalam janga panjang, sebab dengan menggunakan diet alami pasti bisa berpengaruh kepada kesehatan dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Ingin Diet Keto Berhasil? Pastikan Makanan Ini Ada di Daftar Menu Diet Anda

BACA JUGA:Apakah Tahu dan Tempe Boleh Dimakan Ketika Menjalani Diet Keto? Begini Penjelasanya

Tak hanya itu, dengan menjalankan diet alami tentu hasilnya akan bisa dirasakan dalam jangka panjang juga, tidak cepat berubah. Selain itu bonus dari diet alami ini juga bisa memberikan efek kecantikan dari dalam. Maka dari itulah diet alami banyak manfaatnya daripada kekuranganya.

Apa Itu Diet Keto

Bagi Anda yang ingin mendapatkan penurunan berat badan secara cepat dan efektif namun tidak ingin mengonsumsi obat-obatan, maka ada metode diet yang sangat cocok bagi Anda.  Metode diet apakah itu? 

Itulah diet keto. Diet keto adalah metode diet yang menerapkan Low Carb High Fat atau yang bisa disingkat dengan  LCHF. metode ini berarti menjalankan diet dengan mengurangi atau bahkan menghilangkan porsi karbohidrat dalam porsi makanan dan memperbanyak asupan lemak sehat. 

Prinsip yang mendasari hal tersebut adalah bahwa manusia memiliki 2 sumber energi atau bahan bakar untuk melakukan aktivitas. Kedua sumber bahan bakar tersebut berasal dari glukosa (gula) dna keton (lemak) dalam tubuh.

Diet keto ini akan berusa mengalihkan sumber bahan bakar utama tubuh dari yang berasal gula ke lemak atau hal ini bisa disebut dengan istilah fat burner. Sedangkan lemak yang berada didalam tubuh Anda ini sebenarnya lemak yang baik namun hanya karena jumlahnya yang banyak maka disimpan di dalam tubuh saja dan mengakibatkan berat badan naik.

Sumber: