Kalau kita malas bergerak, maka peredaran darah jadi kurang lancar, otot makin lemah, dan metabolisme melambat.
Kita pun akan merasa cepat lelah, dan pada akhirnya berat badan tidak bisa dikontrol dan kulit menjadi tampak kusam.
Sebisa mungkin lakukan gerakan ringan untuk menjaga aliran darah tetap lancar. Jadi kulit pun akan tampak segar, cerah dan sehat ya.
Hal yang perlu dihindari agar tidak cepat menua tersebut sudah kamu tepati, bukan? semoga bermanfaat.