3. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu sayuran yang kaya kandungan vitamin C, dan juga sumber asam folat dan potasium.
Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan purin yang rendah.
Sehingga brokoli ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Tidak hanya itu, brokoli juga sangat baik bagi kamu yang sedang menjalani diet.
4. Buah Ceri
Buah yang satu ini kaya akan kandungan vitamin A dan C serta beberapa asam omega 3 dan omega 5.
Mengkonsumsi ceri bisa mencegah terjadinya serangan pada sendi yang diakibatkan oleh asam urat yang tinggi.
Hal itu dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada ceri bisa membantu menurunkan kadar asam urat.
Tak hanya itu, Ceri juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan manfaat lainnya.
5. Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang memiliki kadar purin yang rendah, namun kaya akan vitamin C.
Sehingga kentang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan zat antiradang serta vitamin B6 dalam kentang juga bermanfaat untuk membantu meringankan pembengkakan atau nyeri pada asam urat.
Nah, itulah beberapa makanan sehat yang bisa membantu menyembuhkan asam urat. Selamat mencoba. (*)