3. Membangun kepercayaan secara bertahap
Membangun kepercayaan memerlukan waktu. Pasangan harus saling mendukung dan bersabar selama proses ini.
4. Komunikasi terbuka
Meningkatkan komunikasi yang terbuka dan jujur adalah kunci. Sebagai pasangan harus merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaan, kekhawatiran, dan ketidakpastian mereka.
5. Memahami batasan dan kecemasan
Memahami apa yang memicu trust issue dan batasan tiap individu adalah penting. Ini dapat membantu menghindari situasi yang memicu keraguan.
6. Self-Care
Individu yang mengalami trust issue harus merawat diri mereka sendiri secara emosional dan fisik.
Ini dapat termasuk berolahraga, meditasi, atau menjalani hobi yang menyenangkan. Mulai menjadi individu yang percaya dan merasa cukup dengan diri sendiri.
BACA JUGA:Bahaya Paksa Calistung Pada Anak, Bisa Ganggu Pertumbuhan Mental
Dalam mengatasi trust issue yang disebabkan oleh trauma masa lalu, penting untuk diingat bahwa setiap individu bergerak dengan kecepatan yang berbeda dalam proses penyembuhan.
Mendukung satu sama lain dan berkomitmen untuk membangun kepercayaan yang sehat dapat membantu hubungan berkembang dan memperkuat koneksi emosional antara pasangan. (*)