4. Mengatasi gangguan pernapasan
Salah satu manfaat dari air jeruk nipis yang sudah diketahui sejak dulu adalah khasiatnya yang dipercaya dapat mengatasi gangguan pernapasan, termasuk pilek dan batuk. Ini disebabkan karena adanya kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis yang dapat memulihkan infeksi pada sistem pernafasan khususnya di tenggorokan.
5. Menurunkan kadar kolestrol yang tinggi
Minum air jeruk nipis hangat juga dapat membantu menurunkan kolestrol yang tinggi dalam tubuh. Hal ini karena kandungan flavonoid yang bermanfaat untuk mengahambat jumlah kolestrol jahat dalam tubuh kita. Serta kandungan vitamin C yang mampu mengurangi kadar lemak dalam dalam darah yang terlalu tinggi.
6. Menurunkan berat badan
Manfaat minum air jeruk nipis hangat yang terakhir ini adalah mampu menurunkan berat badan. Sebab asam sitrat yang terdapat pada jeruk nipis ini akan membuat kerja metabolisme meningkat, di saat itulah energi banyak dibutuhkan. Selanjutnya tubuh akan membakar lemak yang tidak berguna di dalam tubuh untuk dijadikan sumber energi.
Dengan demikian maka jumlah lemak dalam tubuh akan berkurang dan tubuh akan menjadi lebih enteng, karena berat badan juga ikut berkurang. Sehingga mengkonsumsi air jeruk nipis hangat ini cocok untuk kamu yang ingin diet.
Untuk cara menyedunya sendiri bisa kamu ikuti cara berikut:
1. Siapkan satu buah jeruk nipis atau lebih
2. Potong jeruk nipis dan peras sampai keluar airnya
3. Hidangkan dalam gelas, kemudian tambahkan dengan air hangat
4. Siap untuk disajikan
BACA JUGA:5 Jenis Minuman di Pagi Hari yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Kamu Wajib Coba!
Perlu diingat bahwa untuk mengkonsumsi air jeruk nipis ini jangan terlalu sering. Sebab jika jika berlebihan bisa saja menimbulkan efek samping yang tidak kamu inginkan.
Cukup konsumsi secara rutin tapi tetap dengan kadar tertentu pada pagi ataupun malam hari sebelum tidur. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga pola makan, jenis makanan yang bergizi, istirahat dan olahraga secara rutin agar tubuhmu tetap sehat. (*)