Masih Sering Disepelekan! Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Ada sederet manfaat minum air hangat di pagi hari yang masih sering disepelekan. Penasaran apa aja?

Ketika tubuh tidur, maka cairan menjadi tidak cukup selama lebih dari 8 jam. Hal ini kemudian menimbulkan rasa haus ketika bangun tidur.

Segelas air putih tak hanya membau melepas dahaga. Namun, juga memiliki khasiat di dalamnya terutama saat cuaca menjadi sangat dingin ataupun tubuh merasa sakit.

BACA JUGA:Benarkah Tempe Mentah Bisa Menyembuhkan Gerd? Ini dia 5 Manfaatnya

Apa yang terjadi jika saya minum air hangat setiap hari di pagi hari?

Banyak penelitian menemukan adanya berbagai manfaat yang terjadi ketika kamu minum air hangat setiap hari dipagi hari. Kebiasan ini bisa membawa kebaikan bagi dirimu. Beberapa manfaatnya seperti;

1. Mengurangi Kedinginan

Manfaat minum air hangat di pagi hari pertama adalah mengurangi rasa dingin atau kedinginan. Biasanya ketika berada dalam kondisi ini kamu akan merasa menggigil hingga menggertakan gigi.

Nah, dengan mengkonsumsi air hangat kamu bisa mengurangi respons tubuh semacam ini setelah bangun tidur. Sehingga, tubuh menajdi lebih nayman dan bantu meningkatkan mood sepanjang hari.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Pilek Pada Anak yang Tak Kunjung Sembuh, Pakai Bahan Rumahan

2. Mencegah Terjadi Dehidrasi

Minum air hangat di pagi hari saat perut kosong ternyata juga bisa membantu mencegah dehidrasi. Apalagi bagi kamu yang ibu hamil, menyusui maupun sering beraktivitas di bawah paparan sinar matahari.

Kebiasaan satu ini bisa bantu memengaruhi kebutuhan cairan tubuh sebelum beraktivitas. Kamu juga bisa menambah bahan alami seperti chia seed untuk hasil lebih optimal.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Pilek Pada Anak yang Tak Kunjung Sembuh, Pakai Bahan Rumahan

3. Mengatasi Masalah Sembelit

Apa efek minum air hangat tiap pagi? Ternyata, salah satu manfaatnya adalah mengatasi masalah sembelit.

Bagi beberapa orang masalah sembelit sangat memusingkan. Hal ini biasanya disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh khususnya saluran pencernaan.

Ketika kamu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi air hangat. Maka, akan membantu melunakkan feses dan membuatnya mudah untuk dikeluarkan.

Sumber: