Buat kamu yang sedang merasakan sembelit atau susah buang air besar, maka minumlah air putih. Air putih dapat memperbaiki sistem pencernaan.
Maka dari itu sangat disarankan untuk minum air putih selagi kamu sedang kesulitan BAB. Sangat disarankan untuk mengonsumsi air putih agar sistem pencernaan sehat.
5. Menghilangkan Rasa Kantuk
Manfaat minum air putih salah satunya dapat meningkatkan konsentrasi otak. Tak heran kalau otak akan mengirimkan sinyal mengantuk ketika kekurangan oksigen.
Sebab air putih ini mengandung Hidrogen dan oksigen. Nah, oksigen inilah yang akan digunakan otak untuk memaksimalkan fungsinya. Sehingga konsentrasi pun tetap terjaga dan rasa kantuk hilang.
6. Mencegah Kulit Kering
Sering minum air putih akan membuat kulit jadi lebih terjaga. Khususnya terjaga dari kulit kering. Cairan tubuh mulai dari bibir dan mulut tetap terjaga.
Salah satu manfaat minum air putih dapat menjaga kelembapan bikuit dan bibr. Kulit kering akan membuatmu tidak nyaman.
7. Mencagah Penyakit Batu Ginjal
Perlu kamu ketahui bahwa otrang yang jarang minum air akan berpotensi terkena batu ginjal. Orang yang menderita batu ginjal biasanya sering lemas dan lesu.
Hal ini karena tubuh akan mengalami dehidrasi terlebih dahulu. Sebelum akhirnya membentuk batu kristal yang disebut dengan batu ginjal.
8. Mencegah Sakit Jantung
Sakit jantung salah satu gejalanya adalah tubuh terasa lelah. Ketika kamu merasakan lemas, lesu dan mengantuk.
Konsumsi air putih dapat mencegah penhyakit jantung. Penyakit ini terjadi disebabkan oleh konsumsi air putih yang jarang. Padahal jelas-jelas manfaat minum air putih bagus untuk melancarkan sirkulasi darah.
9. Mencegah Badan Lemas dan Lesu
Manfaat minum air putih dapat menjaga stamina tubuh. Membiasakan konsumsi air putih termasuk kebiasaaan yang sehat.