Hanya saja mungkin kamu masih memiliki body fat yang tinggi dalam tubuh. Body fat atau kadar lemak tubuh yang tinggi khususnya di daerah perut akan sangat mempengaruhi dan memicu munculnya nafsu makan.
Jadi untuk diet pemula dengan body fat awal yang tinggi, memang akan terasa lebih susah dalam menahan nafsu makan. Butuh kesabaran dan konsistensi yang tinggi sampai body fat stabil dan tidak mempengaruhi nafsu makanmu lagi.(*)