Jadi, jika kamu penasaran makanan apa saja yang mengandung kolagen tinggi? Maka, kamu bisa menambahkan paprika ke dalamnya. Sayuran satu ini sendiri bisanya disejajarkan dengan cabai yang memberi rasa pedas.
Namun, bedanya paprika memberikan efek pedas yang tidak terlalu. Sehingga, masih bisa dikonsumsi secara rutin. Hal ini lah juga yang membuat paprika kaya akan vitamin C.
Selain itu, ada juga kandungan kapsaisin yang merupakan komponen aktif dari efek memberikan sensasi pedas. Senyawa ini sendiri memiliki sifat anti inflamasi serta anti peradangan yang mengurangi tanda-tanda penuaan.
Sehingga, kinerjanya cukup lengkap dalam merangsang pembentukan kolagen dan membuat kulit senantiasa awet muda. Yuk, cobain!
5. Sayuran Berdaun Hijau Segar
Sayuran yang mengandung kolagen terakhir adalah memiliki ciri-ciri berdaun hijau segar. Melansir dari berbagai sumber, diketahui sayuran berduan hijau merupakan jenis bahan alami terbaik yang dapat memicu produksi kolagen secara maksimal.
Sebab, terdapat kandungan klorofil di dalamnya. Kandungan ini sendiri merupakan zat pemberi warna hijau yang kaya akan antioksidan. Nah, dengan rutin mengkonsumsi zat hijau ini kamu bisa meningkatkan prekursor yang memicu pembentukan kolagen.
Alhasil, ketika kolagen semakin bertambah banyak tubuh dan kulit juga menjadi lebih sehat dan bugar. Adapun beberapa jenis sayuran yang termasuk seperti bayam dan kangkung.
Jenis sayuran ini sendiri bisa dikonsumsi dalam bentuk direbus, ditumis maupun dijadikan salad sayur yang menyegarkan. Kamu bisa mengkonsumsinya dengan rutin. Namun, jika kamu memiliki alergi pada klorofil disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter terlebih dahulu ya.
Demikian deretan sayuran dengan kolagen alami untuk wajah yang bisa kamu coba di rumah. Tentunya, sayuran tak hanya membantu membuat kulit glowing. Namun, juga tubuh senantiasa sehat dan bugar. Menarik bukan?
Jadi, yuk cobain dan rasakan sendiri efek baiknya mulai hari ini! (*)