Posisi tidur telentang juga digadang menjadi posisi tidur terbaik, sebab sam halnya seperti orang berdiri tegak.
Namun, satu hal yang perlu kalian hindari saat tidur dengan posisi tidur ini, yakni posisi tidur dengan tubuh yang menekuk pada bagian kaki.
2. Posisi Tidur Miring
Posisi tidur miring ini merupakan posisi berbarin ke samping dengan diberikan tumpuan yang berat pada bagian bahu dan pinggul.
Posisi tidur yang dapat membantu menambah tinggi badan yang satu ini menjadi salah satu posisi tidur favorit kebanyakan orang.
Sebab, dengan tidur miring bersandar, tubuh akan terasa nyaman dan kualitas tidur kalian pun bertambah.
BACA JUGA:Mudah Ditiru! Inilah Cara Meninggikan Badan 15 cm dalam Waktu Satu Minggu, Tepat dan Efektif
3. Posisi Tidur Telungkup
Kalian juga bisa mencoba berbaring dengan posisi wajah menghadap ke bantal dan tubuh tegak lurus. Posisi ini dikenal dengan nama posisi tidur telungkup.
Tidak hanya dapat memacu pertumbuhan tinggi badan, posisi tidur telungkup ini juga dapat memberikan kesehatan, khusunya pada bagian sendir, lutut, serta pinggang kalian loh.
Nah, itulah posisi tidur yang dapat membantu menambah tinggi bada kalian. Selain mampu menambah tinggi badan, ketiga posisi tidur tersebut juga mungkin menjadi posisi favorit sebagian dari kalian.
Selain mengatur posisi tidur, penggunaan bantal di bawah lulut juga bisa membantu pertumbuhan tulang.
Sebab, dengan meletakkan bantal di bawah lulut dapat membuat kondisi kaki lebih santai. Sehingga dapat memicu hormon pertumbuhan bekerja secara maksimal. (*)