Namun, kamu juga perlu memperhatikan agar jangan konsumsi gula berlebih, hal ini harus dihindari agar tidak berisiko diabetes.
Itulah 20 makanan sehat dan bergizi yang baik dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, kamu juga perlu memilih beberapa makanan tersebut dalam kualitas yang bagus ya, agar memaksimalkan manfaatnya. Selamat mencoba! (PEH)