Vitamin K bisa memproduksi sel darah putih. Sel darah putih inilah yang kemudian bisa membuat sembuh lebih cepat ketika luka.
BACA JUGA:5 Vitamin yang Bagus untuk Lansia dan Mampu Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Vitamin K terdapat pada sayuran seperti bayam, sayuran hijau, brokoli dan kale.
Itulah beberapa jenis vitamin yang sehat untuk lansia yang bisa untuk mencegah badan lemas dan lesu. (*)