Kandungan tersebut diketahui dapat melancarakan pencernaan dan meningkatkan metabolisme, yang berujung pada penurunan berat badan.
BACA JUGA:Diet dengan Lemon atau Jeruk Nipis, Mana yang Lebih Bagus dan Efektif untuk Dikonsumsi?
Sementara itu kandungan pisang yang kaya akan serat dan kalium, mampu membuat kamu merasa kenyang lebih lama, jadi nafsu makan akan lebih terkontrol.
Bahan:
- 1 buah jeruk
- 1 buah pisang
- Air putih dan es batu secukupnya
Cara membuatnya:
- Kupas jeruk dan pisang
- Potong pisan menjadi kecil-kecil, dan pisahkan jeruk menjadi dua bagian
- Lalu masukkan ke dalam blender, beri air dan es batu secukupnya, blender sampai halus
- Siap untuk diminum
Itulah tadi beberapa resep jus mix 2 buah untuk diet yang bisa kamu coba di rumah, supaya kamu bisa mendapatkan berat badan yang ideal sesuai dengan targetmu.
Perlu diingat juga ya kunci diet agar berhasil adalah dengan menjaga pola makan yang benar. Jangan makan sembarangan, apalagi yang dapat meningkatkan jumlah lemak di dalam tubuh. Batasi juga konsumsi kalori, gula dan lemak.
Rajinlah berolahraga paling tidak seminggu tiga kali, dan rutin minum air putih untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. (*)