Minuman kolagen alami, salah satunya bisa dibuat dengan dua buah citrus yaitu jeruk dan lemon. Keduanya mengandung vitamin C yang tinggi.
Kandungan tersebut adalah nutrisi penting dalam pembentukan kolagen. Selain itu, ada juga antioksidan di dalamnya yang bisa melindungi kolagen dan sel-sel kulit rusak radikal bebas.
Kandungan vitamin C dalam buah citrus juga bisa membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati. Dengan begitu, kulit akan tampak lebih cerah, juga ternutrisi sehingga tampak sehat dan awet muda.
Minuman kolagen ini bisa dibuat dari buah citrus dan lemon dengan campuran jahe. Sebab rempah ini juga mengandung zat anti inflamasi.
Kandungan jahe akan mengurangi peradangan dan melindungi kulit dari kerusakan kolagen. Bahkan kandungan antioksidan di dalamnya juga bisa melawan radikal bebas.
Lalu, bagaimana cara membuat minuman kolagen alami agar kulit awet muda? Ikuti resep berikut, ya.
BACA JUGA:Ternyata, Ini 5 Cara Agar Flek Hitam di Wajah Cepat Mengelupas, Glowing Merata Gak Pake Ribet
Bahan-bahan:
- 1 Buah jeruk
- Setengah wortel
- Seruas jahe
- 1 cup kecil air perasan lemon
Cara membuat:
- Potong buah jeruk ke dalam ukuran kecil
- Bersihkan wortel dari kulitnya, cuci bersih dan potong menjadi beberapa bagian kecil
- Haluskan semua bahan ke dalam blender
- Jika dirasa cukup halus, tuangkan pada gelas
- Minuman kolagen alami siap dikonsumsi
Cukup mudah kan? Nah, selain mengonsumsi minuman kolagen alami tersebut, kamu juga bisa menjaga elastisitas kulit dan jaringan ikat dalam tubuh lainnya dengan makanan berikut.
Makanan ini juga mengandung kolagen dan nutrisi yang ajab mendukung produksi kolagen alami di dalam tubuh.