Cara membuat
- Buatlah minuman infus fenugreek. Masukkan biji fenugreek ke dalam air dan diamkan semalaman. Kamu dapat minum campuran ini di pagi hari saat perut kosong.
6. Teh rosella
Teh kembang sepatu atau rosella dapat membantu menurunkan berat badan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat membantu mengurangi obesitas sentral, mengatasi penumpukan lemak, dan menekan hormon yang memicu rasa lapar.
Cara membuat
- Cobalah membuat teh kembang sepatu. Masukkan bunga rosella kering ke dalam air mendidih dan biarkan selama kurang lebih 6 menit. Saring bunga dan tambahkan madu untuk menambah rasa.
7. Teh jintan
Sebuah penelitian menemukan bahwa bubuk jintan dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, kadar trigliserida, dan persentase lemak tubuh.
Cara membuat:
- Rendam 1 sdt biji jintan dalam air semalaman. Panaskan airnya di pagi hari, kemudian saring dan tambahkan madu untuk memperkaya rasa.
Itulah beberapa ramuan herbal untuk mengecilkan perut buncit yang bisa kamu coba di rumah. Selamat mencoba! (*)