RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buat kamu yang lagi diet, kamu bisa intip nih beberapa resep makan siang sehat untuk diet yang pastinya rasanya enak dan bikin kamu tetap nafsu makan.
Menu diet nggak selamanya hambar dan nggak enak yaa, saah satunya beberapa resep makan siang sehat untuk diet versi Radar Pekalongan ini!
Untuk memilih makanan sehat untuk dimasukkan ke dalam menu diet sehari-hari merupakan satu hal penting yang perlu kamu lakukan ketika mengikuti program diet.
Dalam hal ini, ada banyak pilihan resep makan siang untuk diet sehat yang bisa kamu coba.
Mengonsumsi makanan kaya nutrisi, seperti protein tanpa lemak dan kacang-kacangan, dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dan membantu kamu dalam mengatur berat badan yang ideal.
Meskipun penurunan berat badan bukanlah proses ajaib yang instan bagi kesehatan dan tidak semua orang perlu melakukannya.
Namun, hal ini mungkin merupakan sesuatu yang ingin kamu upayakan untuk tujuan kesehatan. Menjalani program diet, tentu perlu dipadukan dengan konsumsi makan makanan yang sehat.
BACA JUGA:Inilah Makanan Sehat untuk Jantung yang Wajib Kamu Konsumsi, Mudah Ditemukan!
Berikut resep makan siang sehat untuk diet yang bisa kamu coba buat di rumah. Yuk simak apa aja!
3 Resep Makan Siang Sehat untuk Diet
1. Sate Tempe Bumbu Kacang
Bahan:
- 2 sdm minyak kanola/ minyak zaitun untuk menumis
- 400 gram tempe, potong-potong
- 200 ml susu kedelai tawar/air
- 8 cm pangkal batang serai, iris halus
- 4 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya dan iris halus tusuk satai
Bumbu halus:
- 2 sdt ketumbar, sangrai
- 2 cm kunyit
- 6 butir bawang merah
- 5 siung bawang putih
- 1 buah cabai merah, haluskan
- 2 sdm gula merah iris halus
- 1 sdt garam
Saus kacang (campur hingga merata):
- 50 gram kacang tanah, sangrai hingga renyah dan haluskan
- 3 buah cabai merah
- 1/2 sdt garam
- 1 sdm air jeruk lemon/nipis
- 1 sdm kecap manis
- 4 sdm air masak